眠れない悩みを解消して安眠や快眠を得る為の具体的な方法を、「身体の調子を整える」「環境を整える」「生活リズムを整える」「就寝時の心掛け」の４つに分類して説明し、その実行に役に立つと思われる睡眠グッズの幾つかを分かり易く紹介しています。
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http://sleep.sffs.info/
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